1、3在炒锅里倒入油，把切好的蒜片倒油中炸至金黄4再倒入鱿鱼，蛏子和方腿翻炒5再加入芹菜，葱段，胡萝卜条，黄瓜条，洋葱丝，蟹块和锅内的鱿鱼蛏子一起翻炒，倒入水，高汤精，蚝油，老抽，糖，盐煮上2分钟6再倒入泡好的粉丝一起煮至汤差不多收干7关火，装入小砂锅中即可。

2、合并食材将炒好的虾仁和蔬菜加入到粉丝中，快速翻炒均匀，让虾仁的味道渗透到粉丝中调味根据个人口味，可以适当调整盐糖等调味料，使味道更加鲜美出锅待所有食材充分融合，汤汁稍微收干后，即可出锅装盘装盘将烹饪好的虾仁粉丝煲装入预热的砂锅中，撒上葱花香菜等点缀，增加色香味。

3、食材鲜虾12只，龙口粉丝80克，海红500克，蚝油1勺，淡味酱油1大勺，料酒1大勺，榄蒂橄榄油2勺，肉末50克，姜葱青蒜适量所用工具坤博砂锅鲜虾粉丝煲的做法 1准备食材粉丝提前用温水泡软捞出备用将虾开背去虾线，这样同样在腌制时也可快速入味将处理好的虾用料酒胡椒粉和少许盐略。

4、8炒粉丝的时候不要加水，翻炒几分钟后沿着锅边加入刚才调制的酱汁9。

5、砂锅粉丝饺子煲 准备食材香菇腐竹腊肠牛肉丸白菜黑木耳油豆腐饺子鹤鹤蛋粉条 做法准备工作1准备一碗料汁两三勺的生抽一勺蚝油一小勺盐糖白胡椒十三香，加水搅拌均匀根据食材的量增加或减少调料2锅里倒油小火煎香腊肠，再倒入香菇黑木耳蒜片翻炒出香味关。

6、7锅内加适量油，将干红尖椒剪碎，连同姜丝爆香8之后加入牛肉丝翻炒变色9加入香菇丝继续翻炒10锅中加入过滤掉花椒的花椒水11继续加入过滤后的泡发香菇的水12大火烧开后，加入适量的老抽，白糖，盐13下粉丝和香辣金针菇丝14搅拌均匀后，转入到砂锅中，继续加入适量的。

7、素砂锅豆腐煲 材料嫩豆腐金针菇胡萝卜香菇豌豆玉米等做法将豆腐切块，胡萝卜切片，香菇泡发后切片将所有蔬菜和豆腐放入砂锅中，加入适量的水或高汤，加入盐酱油少许糖调味，小火慢炖至食材熟透，汤汁浓郁即可素砂锅粉丝煲 材料粉丝白菜木耳笋片豆腐皮蘑菇等做法。