玉米排骨汤 01 制作步骤 1将排骨剁成块状，长短随意 2玉米去皮去丝，切成小段 3葱切段，姜切片 4砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉烧开即可，时间控制！ 5往锅里倒。

2将干贝洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水 3盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟 4揭盖，倒入适量的菜籽油 5将洗净的菠菜焯烫一下 6放入砂锅中，烧开即可关火三·肉丸子 材料猪肉糜250g。

18岁儿童营养食谱之儿童意面主料西红柿1个，洋葱碎14，胡萝卜碎半根，蘑菇碎1个，熟排骨肉碎2块，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎调味料意面酱125g，番茄酱2匙，红葡萄酒2匙，香肠奶酪1根，糖半匙，香料半匙，橄榄油1匙做法11。

5岁宝宝食谱要以牛奶鸡蛋谷物为主，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物蔬菜水果禽鱼肉蛋类的均衡摄入5岁宝宝食谱 5岁宝宝食谱中，每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的。

1鸡蛋与面粉揉匀擀皮2火腿肠胡萝卜青笋切成碎末，加调料拌和成馅3将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟，切成2~3公分宽的小段，装盘即成特点颜色鲜艳层次分明营养丰富口感细腻，很受儿童。

5撕开，把整块浓汤宝倒进砂锅 6煮至水开后加入玉米和鸡肉 7盖上锅盖，大火煲至水开后转小火煲15分钟即可 8不用放盐，不用放其他调味料，味道刚刚好呢 孩子营养餐食谱大全九岁3 9岁儿童早餐食谱菠菜早餐。

牛肉胡萝卜粥 材料牛肉，胡萝卜，清水，食用油，粳米，调味品适量制作方法把胡萝卜，牛肉分别洗干净切成细末，粳米洗干净之后放入砂锅用小火煮开，等到粥浓笛膜的时候，把胡萝卜末，牛肉用大火煮开，然后在用小火焖1。

制作步骤1，用刀切出8片胡萝卜薄片，鲜虾去掉头尾和壳，轻轻用刀开虾背，抽出虾肠2，日本豆腐切开袋口，一个分成四小块3，先放胡萝卜薄片，再码上日本豆腐，最后把虾仁放在豆腐上面4，把玉子放进蒸锅里蒸8。