1、夏天喝绿豆汤米汤冬瓜薏米仁汤丝瓜汤等绿豆汤中的绿豆含有淀粉B族维生素矿物质等，具有有清凉解毒利尿明目之效绿豆皮中的多酚类抗氧化物质还有防暑的功效夏天炎热，人体的水分会被消耗，严重时会导致水电解质紊乱绿豆汤不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有。

2、养生汤食谱及做法夏季1 1夏季养生喝薏仁猪脚汤 材料薏仁30g，干净猪脚一只约半斤做法薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒姜及清水1500毫升，盖好先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时待猪蹄烂熟后，依次加入盐酱油葱胡椒粉功效健脾益胃利湿壮腰膝2。

3、由于高温，人体容易产生假火最好的汤是什么在这里，我想推荐这4种非常适合吃的汤，它们是丝瓜蛋汤鲫鱼豆腐汤排骨莲藕汤鸭子汤由于气候的关系，人体处于一种比较疲乏的状态，脾胃的消化功能也会减弱，平常选择一些比较容易消化吸收的食物，偏热体质的人群可以吃冬瓜老鸭汤，雪梨瘦肉汤在这个。

4、盛夏滋补，骨汤养身 炎炎夏日，人们往往容易感到疲倦乏力，食欲不振此时不妨来一碗鲜美营养的骨头汤，既能补充水分，又能滋养身体夏天煲汤用什么骨头最好呢猪骨清淡解暑 猪骨汤是夏季煲汤的热门选择猪骨性凉，入肺胃经，具有清热生津，补脾益胃的功效夏日煲猪骨汤，可以搭配一些清凉食材，如。

5、五家常三豆汤食材绿豆黑豆红豆1黑豆黄豆和绿豆清洗干净泡发1个小时待用2把所有食材都放入电饭煲里，加入适量的清水3选择养生粥模式，煲煮2个小时，将食材煮软烂，加入少许的冰糖煮融化即可4热天，可以放凉冷藏一下再饮用，口感更佳哦适合夏天喝的营养汤2 山药。

6、适合夏天喝的家常汤，汤，真是一个很神奇的美食，看似简单但是却能带给人一种很温暖人心的感觉，而且还能滋补身体，夏天一碗汤，清爽又健康！那么适合夏天喝的家常汤有哪些呢？ 适合夏天喝的家常汤1 一冬瓜花蛤汤 这可是一道经典家常汤，以口感清淡鲜爽闻名不仅好喝，而且营养价值丰富冬瓜有清热解暑之用，搭配花蛤的。

7、1黄瓜洗干净后切片，最好薄一点的片，碗中打入鸡蛋，搅拌均匀 2开火放锅倒入水，凉水的时候将黄瓜片倒入锅中，水开后将刚才搅拌均匀的鸡蛋液倒入锅中，迅速搅拌均匀 3鸡蛋液成型后加入适量盐，香油即可出锅 以上这些汤都是特别适合夏天喝的“解暑汤”，不知道大家还有其他什么汤，可以在评论区留言。

8、夏季养生宜养心炎热的夏季不妨喝一些汤水，既养心，又能补水！下面我为大家介绍夏季养生汤煲汤食谱希望对你有用！ 夏季养生汤煲汤食谱 莲子枣仁桂圆汤 功效今天介绍的这款汤是来自台湾民间的夏日养心汤水，原汤名是莲子沙榄仁桂圆汤沙榄仁是台湾的特产，有补肾固肾的作用如果没有，去药店买榄仁代替或者不放。

9、夏季天气炎热，容易心情烦闷，心焦气躁，很多人也会出现失眠的症状，导致人们的睡眠质量下降，影响人们的生活和工作，如何加强自我保健，治疗夏季失眠呢？下面是我为大家带来的夏季中药养生汤，欢迎阅读1沙参玉竹鲜淮山煲老鸡 材料沙参10g 玉竹 10g 老鸡 半只 鲜淮山 200g 猪瘦肉 100g。