1茉莉花茶茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成，香气浓郁口感柔和，深受广大茶友的喜爱，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒润肤，清热去火，美容养颜的功效，茉莉花茶在镇静方面也有很好的作用，可安定情绪，舒缓烦闷，很适合在春夏易燥的季节饮用2菊花茶菊花是我国十大名花；生活常识养生保健问题根据你的描述，你平时养生可以喝点1，茶，包括绿茶，红茶，白茶，黑茶等富含茶多酚，防癌提神2，枸杞泡水喝，补肾益气3，红枣泡水喝，补血益气。

那么我们就来详细的说一下这些茶都有哪些功效，首先是人参茶，它里面含有很多的维生素，对于调解大脑的神经系统有着很好的作用，并且还能够提高身体的免疫能力，让身体的疲劳感减轻对于枸杞菊花茶，相信这是很多人都喜欢喝的一种养生茶，因为枸杞有养肝明目的效果，并且菊花茶有降火去火的功效两者配在；保健养生的茶有很多种类，以下是几种常见的茶及其功效1 绿茶绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化降血脂预防心血管疾病等功效常喝绿茶可以促进新陈代谢，提神醒脑，还有助于减肥和美容养颜2 白茶白茶是指采摘鲜嫩芽叶，不经过发酵烘焙的茶叶白茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有清热解毒。

特别是竹蔗和马蹄，口感清甜，使得这款凉茶不仅好喝，而且具有很好的养生效果3 雪梨海底椰水雪梨海底椰无花果和玉竹等都是滋润的食材，它们可以滋阴润肺生津止渴这款凉茶适合干燥的季节或长时间使用空调的人群，可以帮助保持皮肤的水分平衡4 鸡骨草凉茶鸡骨草是一种常见的草药，它具有清热解毒去湿；夏天出汗比较多，有补水，在夏天要经常喝绿豆汤，冬瓜汤，银耳百合汤，冬瓜海带汤，萝卜汤，丝瓜汤等在夏季要调整饮食结构，要学会喝汤，要先喝汤后吃饭，这样就可以很好的控制饭量，同时又可以达到养生的目的绿豆汤夏天炎热，要多喝一些清热解毒的绿豆汤，绿豆汤有解暑的作用，熬绿豆汤的时候可以。

分娩后的产妇需要特别注意身体的恢复，适当的饮食和汤水可以帮助产妇更快地恢复体力，缓解身体不适以下是几款适合产妇的养生汤水#xF375养肝汤分娩后多喝养肝汤，不仅能排解麻醉药的毒性，还能有效缓解刀口疼痛记住养肝汤不能喝太早，否则可能会引起上火#xF41F鱼头汤喝鱼头汤，可尽快恢复产妇体力#xF372红枣羊肉汤这款汤。

喝什么可以养生健身

2蜂蜜，夏季想要喝水，适当喝点蜂蜜水，这样就能让身体里面的血糖达到平衡的状态，避免流失过多的水分，另外蜂蜜里面含有许多的果糖成分，可以促进肠胃蠕动，预防出现便秘的现象3柠檬，柠檬富有丰富的维生素C，夏季的时候泡水放片柠檬在里面，不仅可以起到排毒的效果，还能有效减肥和预防感冒而且适当。

喝茶对人身体有好处，男生可以喝一些养生茶适合男生喝的养生茶有西洋参茶，菊花枸杞茶，龙眼茶，罗汉果茶，山楂茶等1西洋参茶男生要学会养生，平时工作压力大，身体免疫力低，要多喝一些养生茶，对身体有好处男生可以喝一些西洋参茶，身体虚弱的男生比较适合，喝西洋参茶可以缓解烦躁，可以安神。

喝金银花茶能够清热解毒治疗咽喉肿痛，还可以有效治疗病毒性感冒牙周炎急慢性扁桃体炎等疾病泡茶的时候选用金银花10克，再用沸水冲泡即可饮用NO4枸杞茶养生保健茶有哪些？枸杞茶当排列第一我们都知道枸杞的功效与作用比较多，适量的饮用对身体健康是有很大帮助的用枸杞泡茶来喝可以养肝滋肾明目润肺。

冬季喝什么茶最好，下面推荐几款适合冬季的养生茶 冬季推荐喝柠檬红茶玫瑰蜂蜜茶桂圆洋参茶洋参麦冬茶等 1柠檬红茶具有生津止渴暖脾温胃利尿祛痰的功效，多适用于冬季风寒侵袭引发的咳嗽痰多食欲不振胃部冷痛咽干咽痛等症 2玫瑰蜂蜜茶具有调理气血养脾和胃的功效，多适用于冬季气血不。

天门冬茶原料天门冬10g绿茶3g用法用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖功能滋阴润燥，清肺降火抗菌，抗肿瘤用途阴虚发热咳嗽吐血肺痈咽喉肿痛消渴便秘乳房肿瘤 来源传统药茶方三才茶原料天门冬5g人参3g生地3g花茶3g用法用前二味药的煎煮液350泡茶饮用，可加冰糖功能养阴。

如果不够气，还可以加党参，可以长期喝价钱不贵，经济实惠养胃就要多喝莲藕汤，把莲藕剁碎点煲汤，吃莲藕或者买连藕粉煲水喝，就可以养胃又补血，又不热适合身体弱的人淮山，经常煲汤，或炒来吃，都可以养肾养内脏适合虚不受补的人多吃葡萄连籽一起吃和桑葚子，蓝莓这些深色，深紫。

用法1将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟2将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸3关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，个人建议50度左右，若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份加入适量糖即可功效性质温和，降火气，调理血气，促进血液。

喝什么可以养生身体

以下是一些适合女性养气补血经期保养的养生汤水1 南瓜红糖蜜枣汤补气补血，适合月经不调气血不稳的女性将南瓜蜜枣红糖放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂即可2 红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气滋阴，特别适合女性朋友对于月经紊乱，有一定疗效经常食用，还能美容3 当归生姜羊。

每天坚持吃早餐也是一种健康养生的方式，可以做早餐的食物很多，有冷的有热的，有吃的，有喝的，有荤的也有素的这要看你平时比较喜欢吃什么，因为选择有很多，很多时候人们就难以选择所以很多人就问，早餐应该喝什么最养生？其实早上喝豆浆是一个很不错的选择，这对养生也有很大的促进作用我们都。