砂锅豆腐 砂锅豆腐好香啊，好的味道加足够的营养，最关键的是不会增加体重材料豆腐1盒，胡萝卜1根，玉米笋5根，豆苗100g，火腿5片，盐1茶匙5g，高汤2碗500ml做法豆腐胡萝卜切成小块，与玉米笋火腿一。

砂锅豆腐鱼吧，简单还有营养 砂锅豆腐鱼 健康功效五花肉补肾滋阴益气 大葱通阳解毒活血 胡椒粉补血护齿保护骨骼 食材用料黄颡鱼 老豆腐 五花肉 大白菜 生姜 大葱 小葱 盐 料酒 胡椒粉 菜谱做法1。

拍黄瓜 拍黄瓜相信您一定吃过吧，非常的适合夏季哦，不光清热解毒，还可以起到减肥的效果哦 菜谱原料黄瓜150克，水发黑木耳50克调料蒜泥4克，香油3克，醋10克，酱油5克，盐1克，味精02克做法黄瓜洗净，切。